online Achtsamkeit üben

Online Kurs – Achtsamkeit üben – funktioniert das?

online Achtsamkeit üben, funktioniert das?
Dieser Montag Kurs  – online Achtsamkeit üben – ist durch Corona entstanden. Ich wollte meinen Kursteilnehmern weiter die Möglichkeit des Übens und gemeinsamen Austausches bieten. In den letzten Monaten haben wir festgestellt, dass wir auch online neue Übungen ausprobieren, uns bewegen, entspannen und Spaß haben können. Auch der Gruppenaustausch funktioniert sehr gut über die Distanz. Es kommen immer wieder neue Teilnehmer hinzu, die sich wunderbar in die Gruppe integrieren.

Ist ein online Kurs etwas für mich?
Wenn du weiter entfernt wohnst, nicht so mobil bist, evtl. schlecht von zuhause wegkommst, weil du kleine Kinder hast, oder momentan Kontakt vermeidest, ist vielleicht ein Versuch wert.

“Manche Dinge muss man einfach ausprobieren.”

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sanate im online modus

Beratungspraxis ohne direkten Kundenkontakt – funktioniert das

Eine online Begleitung anzubieten, ist etwas anderes als sich in einem Raum gegenüber zu sitzen. Ist es das wirklich? Kommt es nicht viel mehr auf die Qualität der Begegnung an?

Das ganze Land steht im Zeichen des Rückzugs, um den Kontakt auf ein Minimum zu beschränken. Der Lebensmittelpunkt konzentriert sich nun, bei den meisten von uns, auf die eigenen 4 Wände. Ich war letzte Woche ein letztes Mal in meiner Beratungspraxis, das war schon ein komisches Gefühl.
Ich habe das eine oder andere in mein Auto gepackt, um meine Beratungspraxis auf unbestimmte Zeit auf die Homebase zu verlegen. So wie mir geht es Millionen auf der Welt.

Ich sehe es auch als Chance. Werden wir doch alle gezwungen uns Gedanken zu machen, wie wir weiter professionell arbeiten können. Wir werden gezwungen, neue Wege der Kommunikation auszuprobieren. Das kann auch sehr herausfordernd und spannend sein.

Kontakt meiden zu müssen, kann auch Isolation hervorrufen und z.B. Gefühle wie Angst, Trauer oder Wut verstärken. Für manche Menschen kann das Alleinsein auch Stress bedeuten.
Die Kinesiologie ist eine gute Methode, um diese Stressmuster zu lösen.
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