online kurs entspannt und klar mit kinesiologie

online Kurs – Entspannt & klar durch’s Jahr

Eckdaten:

Wann: Montags, 19:45 – 21:15 , Start: 15. März, 6 Termine

Anmeldung: über die Familienbildung Kreis Offenbach HIER

Entspannt & klar durch’s Jahr – Wie geht das?

In diesem online Kurs üben wir durch einfache Bewegungsabläufe in die  Entspannung zu kommen. Wir lernen gezielter mit Stress umzugehen und unsere Bedürfnisse den notwendigen Raum zu geben. Auf vielen Ebenen sendet und kommuniziert unser Körper mit uns. Wir erarbeiten uns im achtsamen Miteinander diese kleinen Signale zu erkennen.

Wie üben wir achtsam zu sein?

Dafür schärfen wir unsere Wahrnehmung und lenken unser Bewusstsein nach innen. Kopf und Herz, Gedanken und Gefühle, bilden eine Einheit und lenken uns wie ein guter Kompass durch unseren Alltag. Dadurch fühlen wir uns entspannter, erlangen mehr Gelassenheit und entfalten besser unser Potential. Achtsam sein hat ganz viele Facetten, einige befolgen wir automatisch oder achten darauf, zum Beispiel im Umgang mit anderen. Und wie sieht es bei Ihnen selber aus? Manches ist Ihnen sicherlich bewusst. Weiterlesen

online Kurs: Entspannte Schulzeit – Das geht!

Eckdaten:

Wann: Dienstag, 14:00 – 15:00 , Start: 09. März, 4 Termine

Anmeldung: über die Familienbildung Kreis Offenbach HIER

Dieser Kurs richtet sich an Familien, die sich etwas Entspannung für ihren  Alltag wünschen oder wo die “Schule” häufiger ein Thema ist. In der Kinesiologie wurden gezielte Bewegungen entwickelt, die das Lernen optimal unterstützen können. Wir werden uns vor den Hausaufgaben gemeinsam mit Spaß bewegen. Dabei bauen wir Stress ab und schaffen gute Bedingungen für Konzentration und Lernbereitschaft. In diesem Kurs bekommen Sie Anregungen, wie Sie sich gemeinsam als Familie auf das Lernen und Arbeiten einstimmen können. Anmeldung hier

Wie kann ich mir den Kurs vorstellen?

Wir werden bestimme Bewegungsabläufe aus der Kinesiologie üben. Diese dienen der allgemeinen Gesundheit und Wohlbefinden. Nach den Übungen, fühlen sich die Teilnehmer häufig entspannter und mit mehr Energie. Das ist nicht verwunderlich, da die Kinesiologie, als Lehre der Bewegung, an unserer Körperenergie ansetzt. Die erste Einheit ist nur für Eltern bestimmt, danach können Sie gemeinsam mit ihrem Kind entscheiden, ob es online mitmachen möchte. Der Kurs wird für die Klassen 1. – 6. empfohlen. Weiterlesen

winter energie kinesiologie

Wie können wir die Winter Energie für uns nutzen?

Kinesiologie und die Energie des Winters

Wie hängen die miteinander zusammen? Die Energie des Winters können wir nutzen, um im Alltag das Loslassen zu üben, Pausen zuzulassen und innere Ruhe und Urvertrauen aufzubauen. In der Kinesiologie finden die Ansätze aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, TCM, Anwendung in der ganzheitlichen Betrachtungsweise. Darauf wird später noch genauer eingegangen. So auch die Bedeutung und Einfluss der Jahreszeiten auf den Menschen und die Umwelt. Vor allem die energetische Komponente ist für uns Kinesiologen sehr spannend, da diese ganzheitliche Methode an der Körperenergie ansetzt. Kann diese frei fließen, fühlt sich der Mensch gesund und in seiner vollen Kraft. Um die Zusammenhänge besser zu verstehen, tauchen wir in die erste Jahreszeit ein, den Winter.

Der Winter – Wie erleben wir ihn?

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online Kurs Entspannung – “Entspannt und klar durchs Jahr – Mit Kinesiologie in Balance kommen – Start 1.02.21

online Kurs Entspannung – “Entspannt und klar durchs Jahr – Mit Kinesiologie in Balance kommen – Start 1.02.21

Entspannt und klar durchs Jahr ::: Mit Kinesiologie in Balance kommen

Der Alltag hat Sie voll im Griff, Sie pendeln zwischen Homeoffice und Homeschooling oder arbeiten unter verschärften Bedingungen? Sie fühlen sich eingeschränkt, Ihnen fehlt das Treffen mit Familie und Freunden? Die äußeren Gegebenheiten lassen sich momentan nicht ändern. Aber Du kannst die eigene Wahrnehmung und den Umgang mit denselben positiv beeinflussen.

In dem online Kurs Entspannung – Entspannt und klar durchs Jahr – treffen wir uns immer Montags ab 1. Februar – 19:45-21:15. Wir lernen an 6 Abenden mit alltagstauglichen kinesiologischen Übungen unseren inneren Kompass neu auszurichten. Während 90 Minuten bewegen, lockern und entspannen wir uns und lenken die Wahrnehmung nach innen. Wir finden zur inneren Balance und gehen gelassener und achtsamer mit uns und mit anderen um.

Gönne Dir diese kleine ICH-Zeit!
Anmeldung bei der Ev. Familienbildung im Kreis Offenbach.

Mehr Infos findest Du hier.

Wer achtsam mit sich umgeht, ist es auch mit anderen.

online Kurs Entspannung – “Entspannt und klar durchs Jahr – Mit Kinesiologie in Balance kommen – Start 1.02.21

Verspannungen, Müdigkeit, Schlafstörungen… Was tun?

Verspannungen, Müdigkeit, Schlafstörungen… Was tun?
Du bist verspannt, bist müde oder hast Schlafstörungen? Wenn diese Symptome häufiger auftreten, kann das bedeuten, dass Dein Energiehaushalt aus der Balance geraten ist. Du verbrauchst im Moment mehr Energie als du zur Verfügung hast. Mag sein, dass du verlernt hast Deine Energiereserven von Zeit zu Zeit wieder aufzuladen.

Es gibt 1000 und einen Grund wodurch unser Energiesystem aus dem Gleichgewicht geraten kann.

  • Du mutest dir im allgemeinen zu viel zu
  • Du vergisst Pausen zu machen
  • Dein Lebensstil passt nicht zu Deiner momentanen Situation
  • Du gerätst immer wieder in Situation oder an Menschen, die Dir Deine Energie zu rauben scheinen

Kommt Dir das eine oder andere bekannt vor?
Der erste Schritt ist, diesen Zustand bewusst wahrzunehmen und ihn zu akzeptieren. Im nächsten Schritt kannst Du herauszufinden, was Dir genau in diesem Moment gut tun würde. Weiterlesen

sanate im online modus

Beratungspraxis ohne direkten Kundenkontakt – funktioniert das

Eine online Begleitung anzubieten, ist etwas anderes als sich in einem Raum gegenüber zu sitzen. Ist es das wirklich? Kommt es nicht viel mehr auf die Qualität der Begegnung an?

Das ganze Land steht im Zeichen des Rückzugs, um den Kontakt auf ein Minimum zu beschränken. Der Lebensmittelpunkt konzentriert sich nun, bei den meisten von uns, auf die eigenen 4 Wände. Ich war letzte Woche ein letztes Mal in meiner Beratungspraxis, das war schon ein komisches Gefühl.
Ich habe das eine oder andere in mein Auto gepackt, um meine Beratungspraxis auf unbestimmte Zeit auf die Homebase zu verlegen. So wie mir geht es Millionen auf der Welt.

Ich sehe es auch als Chance. Werden wir doch alle gezwungen uns Gedanken zu machen, wie wir weiter professionell arbeiten können. Wir werden gezwungen, neue Wege der Kommunikation auszuprobieren. Das kann auch sehr herausfordernd und spannend sein.

Kontakt meiden zu müssen, kann auch Isolation hervorrufen und z.B. Gefühle wie Angst, Trauer oder Wut verstärken. Für manche Menschen kann das Alleinsein auch Stress bedeuten.
Die Kinesiologie ist eine gute Methode, um diese Stressmuster zu lösen.
https://www.sanate.net/service/online-begleitung/

Corona – ein Balance-Akt

In diesen Zeiten spreche ich mit vielen Menschen. Das Telefonieren wird auf einmal wieder zum gutem Medium, um mit Freunden und Klienten in Kontakt zu treten. Uns alle verbindet die ungewisse Zukunft, sozusagen das hält momentan die gesamte Menschheit beschäftigt. Wir bewohnen alle unsere schöne Mutter Erde und hoffen, dass sie uns so wie wir sie kennen noch lange erhalten bleibt. Erschreckende Bilder erreichen uns aus Italien… und je näher diese kommen, desto bedrohlicher wirken sie auf uns. Doch nicht jeder geht gleich damit um. Bei meinen Telefonaten sind mir die zwei Extreme begegnet: unerschütterlicher Optimismus gestärkt durch den Glauben an das Gute und große Bedenken und Angst.

Heute Morgen , während des Meditierens kam mir diese alte Geschichte in den Sinn, die geht ungefähr so:

‘Ein Sufi-Meister war mit einem seiner Schüler auf Reisen durch die Wüste. Weiterlesen

Achtsamkeit Infoabend

Achtsamkeitstrainig “einfach mal reinschnuppern”

In der Kleingruppe lernen wir achtsam mit uns zu sein. Auf vielen Ebenen sendet und kommuniziert unser Körper mit uns. Wir erarbeiten uns im achtsamen Miteinander diese kleinen Signale zu erkennen. Durch Entspannung und einfachen Übungen lernen wir mit Stress umzugehen und unsere Bedürfnisse den notwendigen Raum zu geben.

In diesem Workshop (neue Termine ab April) geht es darum wieder unserer Intuition zu vertrauen. Weiterlesen

Meridian-Puppe unterstützung kinesiologie

Unterstützung ist immer gut!

Ich habe Unterstützung in meiner kinesiologischen Beratungspraxis bekommen! Meine Kids haben mich mit dieser Meridian-Puppe überrascht an der ich meinen Kleinten sehr anschaulich zeigen kann, wo die betroffenen Meridiane verlaufen und sich die wichtigsten Punkte befinden. Sie schmückt jetzt mein Praxisregal und unterstützt mich in meiner Beratungstätigkeit.

Also, darf ich vorstellen: Das ist Frida. Der Name ist einer Frau gewidmet, die ich sehr bewundere, die beeindruckende Frida Kahlo. Eine Weiterlesen

Kinesiologie Beratung Coaching parkhotel frankfurt rödermark

Meine Beratungspraxis im Parkhotel Frankfurt-Rödermark

Meine Beratungspraxis im Parkhotel Frankfurt-Rödermark

Seit November 2018 habe ich im schönen Parkhotel Frankfurt-Rödermark eine kinesiologische Beratungspraxis. Ich wollte einen Raum schaffen, in dem eine Begegnung in entspannter Atmosphäre möglich ist. Mit viel Liebe zum Detail habe ich das Mobiliar ausgewählt, ein bequemer Sessel für gute Gespräche, eine weiche Liege für tiefe Entspannung. Vor den Fenstern stehen alte Laubbäume, nicht ohne Grund heisst es “Parkhotel” und den Blick kann man über Felder und Wiesen schweifen lassen. Das Parkhotel Frankfurt-Rödermark liegt im Landkreis Offenbach, bequem mit der S1 (S-Bahnhof Rodgau-Rollwald) zu erreichen. Der Wohlfühlfaktor ist somit erfüllt. Das ist mir sehr wichtig, denn eine gute Arbeit benötigt auch einen passenden Rahmen. Hier werden wir gemeinsam Blockaden lösen, Gespräche führen, Coachingmethoden und Übungen anwenden.

Kinesiologie ein große Hilfe
Kinesiologie kann in sehr unterschiedlichen Anliegen eine große Hilfe sein. Themen, Schwierigkeiten oder auch Ziele bekommen einen Raum. Oft ist der Stress zu groß und man schafft es alleine nicht. Durch das Lösen der Blockaden auf energetischer Ebene, tritt eine Entspannung ein. Klienten berichten, dass sie sich leichter fühlen, klarer denken können oder einfach nur das Wohlbefinden gestiegen ist. In dieser offenen Haltung ist Veränderung möglich, man bekommt neue Impulse, oder erkennt die Möglichkeiten. Ich bin immer wieder auf das Neue erstaunt und glücklich Menschen auf ihrem Weg begleiten zu dürfen.

In welchen Situationen und Lebensphasen die Kinesiologie Hilfe bieten kann, findest du hier.

Du kannst Dir nur schwer etwas darunter vorstellen?

Telefonische  Sprechzeiten sind Mo – Do 09:00-10:00 und 18:00-19:00
oder Nachricht auf AB hinterlassen.

T: 06074-920714 oder H: 0163-6865148

oder du kontaktierst mich hier.

Manches muss man einfach erfahren