online kurs entspannt und klar mit kinesiologie

online Kurs – Entspannt & klar durch’s Jahr

Eckdaten:

Wann: Montags, 19:45 – 21:15 , Start: 31.05.2021, 6 Termine

Anmeldung: über die Familienbildung Kreis Offenbach HIER

Entspannt & klar durch’s Jahr – Wie geht das?

In diesem online Kurs üben wir durch einfache Bewegungsabläufe in die  Entspannung zu kommen. Wir lernen gezielter mit Stress umzugehen und unsere Bedürfnisse den notwendigen Raum zu geben. Auf vielen Ebenen sendet und kommuniziert unser Körper mit uns. Wir erarbeiten uns im achtsamen Miteinander diese kleinen Signale zu erkennen.

Wie üben wir achtsam zu sein?

Dafür schärfen wir unsere Wahrnehmung und lenken unser Bewusstsein nach innen. Kopf und Herz, Gedanken und Gefühle, bilden eine Einheit und lenken uns wie ein guter Kompass durch unseren Alltag. Dadurch fühlen wir uns entspannter, erlangen mehr Gelassenheit und entfalten besser unser Potential. Achtsam sein hat ganz viele Facetten, einige befolgen wir automatisch oder achten darauf, zum Beispiel im Umgang mit anderen. Und wie sieht es bei Dir selber aus? Manches ist Dir sicherlich bewusst. Anderes wiederum ist Ihnen gar nicht bewusst, weil es im Weiterlesen

online Kurs: Entspannte Schulzeit – Das geht!

Eckdaten:

Wann: Dienstag, 14:00 – 15:00 , Start: 09. März, 4 Termine

Anmeldung: über die Familienbildung Kreis Offenbach HIER

Dieser Kurs richtet sich an Familien, die sich etwas Entspannung für ihren  Alltag wünschen oder wo die “Schule” häufiger ein Thema ist. In der Kinesiologie wurden gezielte Bewegungen entwickelt, die das Lernen optimal unterstützen können. Wir werden uns vor den Hausaufgaben gemeinsam mit Spaß bewegen. Dabei bauen wir Stress ab und schaffen gute Bedingungen für Konzentration und Lernbereitschaft. In diesem Kurs bekommen Sie Anregungen, wie Sie sich gemeinsam als Familie auf das Lernen und Arbeiten einstimmen können. Anmeldung hier

Wie kann ich mir den Kurs vorstellen?

Wir werden bestimme Bewegungsabläufe aus der Kinesiologie üben. Diese dienen der allgemeinen Gesundheit und Wohlbefinden. Nach den Übungen, fühlen sich die Teilnehmer häufig entspannter und mit mehr Energie. Das ist nicht verwunderlich, da die Kinesiologie, als Lehre der Bewegung, an unserer Körperenergie ansetzt. Die erste Einheit ist nur für Eltern bestimmt, danach können Sie gemeinsam mit ihrem Kind entscheiden, ob es online mitmachen möchte. Der Kurs wird für die Klassen 1. – 6. empfohlen. Weiterlesen