Entspannung online Kurs

online Kurs Entspannung – “Entspannt und klar durchs Jahr – Mit Kinesiologie in Balance kommen – Start 1.02.21

online Kurs Entspannung – “Entspannt und klar durchs Jahr – Mit Kinesiologie in Balance kommen – Start 1.02.21

Entspannt und klar durchs Jahr ::: Mit Kinesiologie in Balance kommen

Der Alltag hat Sie voll im Griff, Sie pendeln zwischen Homeoffice und Homeschooling oder arbeiten unter verschärften Bedingungen? Sie fühlen sich eingeschränkt, Ihnen fehlt das Treffen mit Familie und Freunden? Die äußeren Gegebenheiten lassen sich momentan nicht ändern. Aber Du kannst die eigene Wahrnehmung und den Umgang mit denselben positiv beeinflussen.

In dem online Kurs Entspannung – Entspannt und klar durchs Jahr – treffen wir uns immer Montags ab 1. Februar – 19:45-21:15. Wir lernen an 6 Abenden mit alltagstauglichen kinesiologischen Übungen unseren inneren Kompass neu auszurichten. Während 90 Minuten bewegen, lockern und entspannen wir uns und lenken die Wahrnehmung nach innen. Wir finden zur inneren Balance und gehen gelassener und achtsamer mit uns und mit anderen um.

Gönne Dir diese kleine ICH-Zeit!
Anmeldung bei der Ev. Familienbildung im Kreis Offenbach.

Mehr Infos findest Du hier.

Wer achtsam mit sich umgeht, ist es auch mit anderen.

Achtsamkeit Infoabend

Achtsamkeitstrainig “einfach mal reinschnuppern”

In der Kleingruppe lernen wir achtsam mit uns zu sein. Auf vielen Ebenen sendet und kommuniziert unser Körper mit uns. Wir erarbeiten uns im achtsamen Miteinander diese kleinen Signale zu erkennen. Durch Entspannung und einfachen Übungen lernen wir mit Stress umzugehen und unsere Bedürfnisse den notwendigen Raum zu geben.

In diesem Workshop (neue Termine ab April) geht es darum wieder unserer Intuition zu vertrauen. Weiterlesen