Hygiene-Konzept – Kinesiologische Beratungspraxis

Sie und ich – gemeinsam durch Corona

Vor allem in diesen Zeiten ist es um so wichtiger Beratungs- und Begleitungs-Angebote weiter anbieten zu können. Mit großer Sorgfalt habe ich ein Hygiene-Konzept aufgestellt mit dem aktuelle Anfragen möglich sind.

Mein Hygiene-Konzept

  • Vor jeder Sitzung werden Ihre Kontaktdaten auf einem separaten Corona-Nachverfolgungs-Datenblatt festgehalten
  • Händedesinfektionsmittel zum Desinfizieren der Hände steht für Sie bereit
  • Bitte bringen Sie zu Ihrem Termin eine medizinische oder FFP2-Maske mit
  • Bitte bringen Sie für die mögliche Benutzung der Liege ein Handtuch oder Decke mit
  • Wasser (still oder mit Kohlensäure) halte ich für Sie in Form hygienisch verschlossener 0,5-Liter-Flaschen bereit
  • Während der Sitzungen wird durch Lüften oder geöffnete Fenster für genügend Luftzirkulation gesorgt
  • Falls Sie sich krank oder erkältet fühlen, verschieben wir Ihren Termin
  • Falls ich mich krank oder erkältet fühle, verschieben wir Ihren Termin

Sie und ich – gemeinsam durch Corona

kinesiologie sitzung beratunHerzlichst
Almut Kleist

Mein Einzugsgebiet erstreckt sich über Altheim, Arheiligen, Babenhausen, Bessungen, Bieber, Breitefeld, Buchschlag, Darmstadt, Dieburg, Dietzenbach, Dreieich, Dreieichenhain, Dudenhofen, Egelsbach, Eppertshausen, Frankfurt, Frankfurt a.M., Froschhausen, Götzenhain, Gravenbruch, Großauheim, Groß-Gerau, Groß-Umstadt, Groß-Zimmern, Hainhausen, Götzenhain, Gravenbruch, Großauheim, Groß-Umstadt, Groß-Zimmern, Hainhausen, Hanau, Harpertshausen, Harreshausen, Hausen, Hergershausen, Heusenstamm, Jügesheim, Kesselstadt, Klein-Auheim, Klein-Welzheim, Kranichstein, Landkreis Offenbach, Landkreis Darmstadt-Dieburg,  Langen, Langstadt, Lauterborn, Mainhausen, Messel, Messenhausen, Mittelbuchen, Münster, Neue Stadtmitte, Neu Isenburg, Nieder-Roden, Obertshausen, Offenbach, Offenbach am Main, Offenbach a.M., Offenthal, Ober-Roden, Rhein-Main-Gebiet, Rhein Main Gebiet, Rödermark, Rodgau, Rollwald, Roßdorf, Rosenhöhe, Seligenstadt, Sickenhofen, Sprendlingen, Steinheim, Tempelsee, Urberach, Waldacker, Weiskirchen, Altstadt, Hexenberg, Steinberg, Wingertsberg, Wixhausen.

online kurs entspannt und klar mit kinesiologie

online Kurs – Entspannt & klar durch’s Jahr

Eckdaten:

Wann: Montags, 19:45 – 21:15 , Start: 15. März, 6 Termine

Anmeldung: über die Familienbildung Kreis Offenbach HIER

Entspannt & klar durch’s Jahr – Wie geht das?

In diesem online Kurs üben wir durch einfache Bewegungsabläufe in die  Entspannung zu kommen. Wir lernen gezielter mit Stress umzugehen und unsere Bedürfnisse den notwendigen Raum zu geben. Auf vielen Ebenen sendet und kommuniziert unser Körper mit uns. Wir erarbeiten uns im achtsamen Miteinander diese kleinen Signale zu erkennen.

Wie üben wir achtsam zu sein?

Dafür schärfen wir unsere Wahrnehmung und lenken unser Bewusstsein nach innen. Kopf und Herz, Gedanken und Gefühle, bilden eine Einheit und lenken uns wie ein guter Kompass durch unseren Alltag. Dadurch fühlen wir uns entspannter, erlangen mehr Gelassenheit und entfalten besser unser Potential. Achtsam sein hat ganz viele Facetten, einige befolgen wir automatisch oder achten darauf, zum Beispiel im Umgang mit anderen. Und wie sieht es bei Ihnen selber aus? Manches ist Ihnen sicherlich bewusst. Weiterlesen

online Kurs: Entspannte Mütter – entspannte Kinder Start 9.3.21 – 10:00

Entspannung online, das geht!

online Kurs: Entspannte Mütter – entspannte Kinder
Start:  Dienstag, 09.03.2021, 10:00 – 11:00 (4 Einheiten)
Anmeldung: Familienbildung Kreis Offenbach HIER

Entspannte Mütter, entspannte Kinder! In Balance mit Kinesiologie

Sind Sie entspannt, wirkt sich das oft positiv auf Ihr gesamtes Umfeld aus. Haben Sie diese Erfahrung schon gemacht? Umgekehrt, wenn Sie angespannt, nervös oder gereizt sind, ist es schwierig die Kinder bei Laune zu halten und jede Situation kostet Sie zusätzliche Energie. Sie werden sich fragen: “Entspannung online üben, geht das?”

Wer wünscht sich das nicht: Mehr Energie, Gelassenheit und Freude im Alltag

Den ersten Schritt haben Sie schon getan, in dem Sie auf dieses Kursangebot gestoßen sind! Ja, Entspannung kann man online üben, Eine Stunde in der Weiterlesen

winter energie kinesiologie

Wie können wir die Winter Energie für uns nutzen?

Kinesiologie und die Energie des Winters

Wie hängen die miteinander zusammen? Die Energie des Winters können wir nutzen, um im Alltag das Loslassen zu üben, Pausen zuzulassen und innere Ruhe und Urvertrauen aufzubauen. In der Kinesiologie finden die Ansätze aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, TCM, Anwendung in der ganzheitlichen Betrachtungsweise. Darauf wird später noch genauer eingegangen. So auch die Bedeutung und Einfluss der Jahreszeiten auf den Menschen und die Umwelt. Vor allem die energetische Komponente ist für uns Kinesiologen sehr spannend, da diese ganzheitliche Methode an der Körperenergie ansetzt. Kann diese frei fließen, fühlt sich der Mensch gesund und in seiner vollen Kraft. Um die Zusammenhänge besser zu verstehen, tauchen wir in die erste Jahreszeit ein, den Winter.

Der Winter – Wie erleben wir ihn?

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online Kurs Entspannung – “Entspannt und klar durchs Jahr – Mit Kinesiologie in Balance kommen – Start 1.02.21

online Kurs Entspannung – “Entspannt und klar durchs Jahr – Mit Kinesiologie in Balance kommen – Start 1.02.21

Entspannt und klar durchs Jahr ::: Mit Kinesiologie in Balance kommen

Der Alltag hat Sie voll im Griff, Sie pendeln zwischen Homeoffice und Homeschooling oder arbeiten unter verschärften Bedingungen? Sie fühlen sich eingeschränkt, Ihnen fehlt das Treffen mit Familie und Freunden? Die äußeren Gegebenheiten lassen sich momentan nicht ändern. Aber Du kannst die eigene Wahrnehmung und den Umgang mit denselben positiv beeinflussen.

In dem online Kurs Entspannung – Entspannt und klar durchs Jahr – treffen wir uns immer Montags ab 1. Februar – 19:45-21:15. Wir lernen an 6 Abenden mit alltagstauglichen kinesiologischen Übungen unseren inneren Kompass neu auszurichten. Während 90 Minuten bewegen, lockern und entspannen wir uns und lenken die Wahrnehmung nach innen. Wir finden zur inneren Balance und gehen gelassener und achtsamer mit uns und mit anderen um.

Gönne Dir diese kleine ICH-Zeit!
Anmeldung bei der Ev. Familienbildung im Kreis Offenbach.

Mehr Infos findest Du hier.

Wer achtsam mit sich umgeht, ist es auch mit anderen.

online Kurs Entspannung – “Entspannt und klar durchs Jahr – Mit Kinesiologie in Balance kommen – Start 1.02.21

online kurs Achtsamkeit Inspiration herbst

online Kurs – Achtsamkeit – Inspiration Herbst

Inspiration Herbst – Online Kurs – Achtsamkeit –

Bewegung – Inspiration – Entspannung

Schnupperangebot: 15€ per Paypal an lingschmetter@hotmail.com

online kurs – Achtsamkeit – Inspiration Herbst

Der Herbst taucht die Natur in einen Farbenrausch GELB – ROT – ORANGE – BRAUN – GRÜN wechseln sich ab. Ein Fest für die Sinne und die Augen können sich nicht sattsehen. Der HERBST bringt seine ganz eigene ENERGIE mit und bereitet uns und unser Immunsystem auf den bevorstehenden Winter vor.

Was können wir vom Herbst lernen, welche Impulse in die kalte Jahreszeit mitnehmen? In der Traditionell Chinesischen Medizin ist alles einem Kreislauf unterworfen – von der Geburt bis zum Tod – von Frühling bis zum Winter – vom Element Holz bis zum Element Wasser. Jedes Element bringt das nächste hervor und wird gleichzeitig von einem Element kontrolliert. Jedes Element enthält in seiner Essenz ganz bestimmte Farben, Emotionen, Geschmacksrichtungen, Energien und Meridianen.

Heute möchte ich euch den Herbst vorstellen, der dem Element Metall zugeordnet ist. Mit Bewegung, Entspannung und viel positiver Energie starten wir gestärkt in die neue Woche.

Schnupperangebot: 15€ per Paypal an lingschmetter@hotmail.com

online Kurs – Achtsamkeit – Inspiration – Herbst

Verspannungen, Müdigkeit, Schlafstörungen… Was tun?

Verspannungen, Müdigkeit, Schlafstörungen… Was tun?
Du bist verspannt, bist müde oder hast Schlafstörungen? Wenn diese Symptome häufiger auftreten, kann das bedeuten, dass Dein Energiehaushalt aus der Balance geraten ist. Du verbrauchst im Moment mehr Energie als du zur Verfügung hast. Mag sein, dass du verlernt hast Deine Energiereserven von Zeit zu Zeit wieder aufzuladen.

Es gibt 1000 und einen Grund wodurch unser Energiesystem aus dem Gleichgewicht geraten kann.

  • Du mutest dir im allgemeinen zu viel zu
  • Du vergisst Pausen zu machen
  • Dein Lebensstil passt nicht zu Deiner momentanen Situation
  • Du gerätst immer wieder in Situation oder an Menschen, die Dir Deine Energie zu rauben scheinen

Kommt Dir das eine oder andere bekannt vor?
Der erste Schritt ist, diesen Zustand bewusst wahrzunehmen und ihn zu akzeptieren. Im nächsten Schritt kannst Du herauszufinden, was Dir genau in diesem Moment gut tun würde. Weiterlesen

Achtsamkeit online, das geht?

Achtsamkeit online üben

online Achtsamkeit üben, das geht!
Warum soll man etwas ändern, was gut funktioniert. Der online-Kurs ist durch Corona entstanden und hat sich bewährt. Deshalb biete ich dieses Angebot weiterhin an. Wäre das etwas für Dich? Wohnst Du zu weit weg, hast in den bestehenden Kursen keinen Platz mehr bekommen, ist es einfacher für dich von zu Hause teilzunehmen oder Du findest es schlicht gemütlicher.

Dann probiere es doch mal aus.Was erwartet dich: In diesem Workshop lernen wir unserer Intuition zu vertrauen. Dafür schärfen wir unsere Wahrnehmung und lenken unser Bewusstsein nach innen. Kopf und Herz, Gedanken und Gefühle, bilden eine Einheit und lenken uns wie ein guter Kompass durch unseren Alltag. Dadurch fühlen wir uns entspannter, erlangen Gelassenheit und entfalten besser unser Potential. Und ganz nebenbei tun wir etwas für unser Immunsystem. Freue Dich auf Bewegung – Entspannung – neue Erfahrungen – Gemeinsames Erleben und Austausch

 

Achtsamkeit online, das geht?

Achtsamkeit Kurse Frankfurt Rödermark

Neue Achtsamkeit Kurse ab Mitte September – jetzt anmelden

Neue Achtsamkeitskurse ab  Mitte September im schön gelegenen
Parkhotel Frankfurt Rödermark. Jede Einheit setzt sich zusammen aus Bewegung++Impulse++Entspannung

Alle Kurse in Kleingruppen coronakonform . Jeder Kurs besteht aus 10 x Terminen à 1:30 Std, Samstags auch 2 Std. Das Parkhotel Frankfurt Rödermark ist gut zu erreichen mit der S1 oder dem Auto (genügend Parkplätze vorhanden). Gönne dir eine ICH-Zeit mit Bewegung, Entspannung und Impulse zur Achtsamkeit. Für mehr Lebensenergie, innere Balance und Lebensfreude – Da freut sich auch dein Immunsystem.

“Wer achtsam mit sich umgeht, kann auch mit anderen achtsam sein.”

Alle Infos und Anmeldung hier.

Anmeldungen laufen, per messenger, whatsapp, mail

Freue mich auf einen achtsamen Herbst mit euch.

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online Achtsamkeit üben

Online Kurs – Achtsamkeit üben – funktioniert das?

online Achtsamkeit üben, funktioniert das?
Dieser Montag Kurs  – online Achtsamkeit üben – ist durch Corona entstanden. Ich wollte meinen Kursteilnehmern weiter die Möglichkeit des Übens und gemeinsamen Austausches bieten. In den letzten Monaten haben wir festgestellt, dass wir auch online neue Übungen ausprobieren, uns bewegen, entspannen und Spaß haben können. Auch der Gruppenaustausch funktioniert sehr gut über die Distanz. Es kommen immer wieder neue Teilnehmer hinzu, die sich wunderbar in die Gruppe integrieren.

Ist ein online Kurs etwas für mich?
Wenn du weiter entfernt wohnst, nicht so mobil bist, evtl. schlecht von zuhause wegkommst, weil du kleine Kinder hast, oder momentan Kontakt vermeidest, ist vielleicht ein Versuch wert.

“Manche Dinge muss man einfach ausprobieren.”

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