online kurs Achtsamkeit Inspiration herbst

online Kurs – Achtsamkeit – Inspiration Herbst

Inspiration Herbst – Online Kurs – Achtsamkeit –

Bewegung – Inspiration – Entspannung

Schnupperangebot: 15€ per Paypal an lingschmetter@hotmail.com

online kurs – Achtsamkeit – Inspiration Herbst

Der Herbst taucht die Natur in einen Farbenrausch GELB – ROT – ORANGE – BRAUN – GRÜN wechseln sich ab. Ein Fest für die Sinne und die Augen können sich nicht sattsehen. Der HERBST bringt seine ganz eigene ENERGIE mit und bereitet uns und unser Immunsystem auf den bevorstehenden Winter vor.

Was können wir vom Herbst lernen, welche Impulse in die kalte Jahreszeit mitnehmen? In der Traditionell Chinesischen Medizin ist alles einem Kreislauf unterworfen – von der Geburt bis zum Tod – von Frühling bis zum Winter – vom Element Holz bis zum Element Wasser. Jedes Element bringt das nächste hervor und wird gleichzeitig von einem Element kontrolliert. Jedes Element enthält in seiner Essenz ganz bestimmte Farben, Emotionen, Geschmacksrichtungen, Energien und Meridianen.

Heute möchte ich euch den Herbst vorstellen, der dem Element Metall zugeordnet ist. Mit Bewegung, Entspannung und viel positiver Energie starten wir gestärkt in die neue Woche.

Schnupperangebot: 15€ per Paypal an lingschmetter@hotmail.com

online Kurs – Achtsamkeit – Inspiration – Herbst

Verspannungen, Müdigkeit, Schlafstörungen… Was tun?

Verspannungen, Müdigkeit, Schlafstörungen… Was tun?
Du bist verspannt, bist müde oder hast Schlafstörungen? Wenn diese Symptome häufiger auftreten, kann das bedeuten, dass Dein Energiehaushalt aus der Balance geraten ist. Du verbrauchst im Moment mehr Energie als du zur Verfügung hast. Mag sein, dass du verlernt hast Deine Energiereserven von Zeit zu Zeit wieder aufzuladen.

Es gibt 1000 und einen Grund wodurch unser Energiesystem aus dem Gleichgewicht geraten kann.

  • Du mutest dir im allgemeinen zu viel zu
  • Du vergisst Pausen zu machen
  • Dein Lebensstil passt nicht zu Deiner momentanen Situation
  • Du gerätst immer wieder in Situation oder an Menschen, die Dir Deine Energie zu rauben scheinen

Kommt Dir das eine oder andere bekannt vor?
Der erste Schritt ist, diesen Zustand bewusst wahrzunehmen und ihn zu akzeptieren. Im nächsten Schritt kannst Du herauszufinden, was Dir genau in diesem Moment gut tun würde. Weiterlesen

Achtsamkeit online, das geht?

Achtsamkeit online üben

online Achtsamkeit üben, das geht!
Warum soll man etwas ändern, was gut funktioniert. Der online-Kurs ist durch Corona entstanden und hat sich bewährt. Deshalb biete ich dieses Angebot weiterhin an. Wäre das etwas für Dich? Wohnst Du zu weit weg, hast in den bestehenden Kursen keinen Platz mehr bekommen, ist es einfacher für dich von zu Hause teilzunehmen oder Du findest es schlicht gemütlicher.

Dann probiere es doch mal aus.Was erwartet dich: In diesem Workshop lernen wir unserer Intuition zu vertrauen. Dafür schärfen wir unsere Wahrnehmung und lenken unser Bewusstsein nach innen. Kopf und Herz, Gedanken und Gefühle, bilden eine Einheit und lenken uns wie ein guter Kompass durch unseren Alltag. Dadurch fühlen wir uns entspannter, erlangen Gelassenheit und entfalten besser unser Potential. Und ganz nebenbei tun wir etwas für unser Immunsystem. Freue Dich auf Bewegung – Entspannung – neue Erfahrungen – Gemeinsames Erleben und Austausch

 

Achtsamkeit online, das geht?

Achtsamkeit Kurse Frankfurt Rödermark

Neue Achtsamkeit Kurse ab Mitte September – jetzt anmelden

Neue Achtsamkeitskurse ab  Mitte September im schön gelegenen
Parkhotel Frankfurt Rödermark. Jede Einheit setzt sich zusammen aus Bewegung++Impulse++Entspannung

Alle Kurse in Kleingruppen coronakonform . Jeder Kurs besteht aus 10 x Terminen à 1:30 Std, Samstags auch 2 Std. Das Parkhotel Frankfurt Rödermark ist gut zu erreichen mit der S1 oder dem Auto (genügend Parkplätze vorhanden). Gönne dir eine ICH-Zeit mit Bewegung, Entspannung und Impulse zur Achtsamkeit. Für mehr Lebensenergie, innere Balance und Lebensfreude – Da freut sich auch dein Immunsystem.

“Wer achtsam mit sich umgeht, kann auch mit anderen achtsam sein.”

Alle Infos und Anmeldung hier.

Anmeldungen laufen, per messenger, whatsapp, mail

Freue mich auf einen achtsamen Herbst mit euch.

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online Achtsamkeit üben

Online Kurs – Achtsamkeit üben – funktioniert das?

online Achtsamkeit üben, funktioniert das?
Dieser Montag Kurs  – online Achtsamkeit üben – ist durch Corona entstanden. Ich wollte meinen Kursteilnehmern weiter die Möglichkeit des Übens und gemeinsamen Austausches bieten. In den letzten Monaten haben wir festgestellt, dass wir auch online neue Übungen ausprobieren, uns bewegen, entspannen und Spaß haben können. Auch der Gruppenaustausch funktioniert sehr gut über die Distanz. Es kommen immer wieder neue Teilnehmer hinzu, die sich wunderbar in die Gruppe integrieren.

Ist ein online Kurs etwas für mich?
Wenn du weiter entfernt wohnst, nicht so mobil bist, evtl. schlecht von zuhause wegkommst, weil du kleine Kinder hast, oder momentan Kontakt vermeidest, ist vielleicht ein Versuch wert.

“Manche Dinge muss man einfach ausprobieren.”

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sanate im online modus

Beratungspraxis ohne direkten Kundenkontakt – funktioniert das

Eine online Begleitung anzubieten, ist etwas anderes als sich in einem Raum gegenüber zu sitzen. Ist es das wirklich? Kommt es nicht viel mehr auf die Qualität der Begegnung an?

Das ganze Land steht im Zeichen des Rückzugs, um den Kontakt auf ein Minimum zu beschränken. Der Lebensmittelpunkt konzentriert sich nun, bei den meisten von uns, auf die eigenen 4 Wände. Ich war letzte Woche ein letztes Mal in meiner Beratungspraxis, das war schon ein komisches Gefühl.
Ich habe das eine oder andere in mein Auto gepackt, um meine Beratungspraxis auf unbestimmte Zeit auf die Homebase zu verlegen. So wie mir geht es Millionen auf der Welt.

Ich sehe es auch als Chance. Werden wir doch alle gezwungen uns Gedanken zu machen, wie wir weiter professionell arbeiten können. Wir werden gezwungen, neue Wege der Kommunikation auszuprobieren. Das kann auch sehr herausfordernd und spannend sein.

Kontakt meiden zu müssen, kann auch Isolation hervorrufen und z.B. Gefühle wie Angst, Trauer oder Wut verstärken. Für manche Menschen kann das Alleinsein auch Stress bedeuten.
Die Kinesiologie ist eine gute Methode, um diese Stressmuster zu lösen.
https://www.sanate.net/service/online-begleitung/

Corona – ein Balance-Akt

In diesen Zeiten spreche ich mit vielen Menschen. Das Telefonieren wird auf einmal wieder zum gutem Medium, um mit Freunden und Klienten in Kontakt zu treten. Uns alle verbindet die ungewisse Zukunft, sozusagen das hält momentan die gesamte Menschheit beschäftigt. Wir bewohnen alle unsere schöne Mutter Erde und hoffen, dass sie uns so wie wir sie kennen noch lange erhalten bleibt. Erschreckende Bilder erreichen uns aus Italien… und je näher diese kommen, desto bedrohlicher wirken sie auf uns. Doch nicht jeder geht gleich damit um. Bei meinen Telefonaten sind mir die zwei Extreme begegnet: unerschütterlicher Optimismus gestärkt durch den Glauben an das Gute und große Bedenken und Angst.

Heute Morgen , während des Meditierens kam mir diese alte Geschichte in den Sinn, die geht ungefähr so:

‘Ein Sufi-Meister war mit einem seiner Schüler auf Reisen durch die Wüste. Weiterlesen

achtsamkeitstraining balance gefühle gedanken

Achtsamkeitstraining – Finde Deine Balance

In diesem Workshop lernen wir unserer Intuition zu vertrauen. Dafür schärfen wir unsere Wahrnehmung und lenken unser Bewusstsein nach innen. Kopf und Herz, Gedanken und Gefühle, bilden eine Einheit und lenken uns wie ein guter Kompass durch unseren Alltag. Dadurch fühlen wir uns entspannter, erlangen Gelassenheit und entfalten unser Potential. In meiner Beratungstätigkeit begegnen mir immer Sätze wie

“Ich komme so schlecht an meine Gefühle heran.”

“Ich kann sie manchmal schwer einordnen.”

Dabei können wir unsere Emotionen, Gefühle oder Empfindungen, als gute Ratgeber für unser eigenes Wohl und Bedürfnisse einsetzen. Dafür ist es Weiterlesen

Meridian-Puppe unterstützung kinesiologie

Unterstützung ist immer gut!

Ich habe Unterstützung in meiner kinesiologischen Beratungspraxis bekommen! Meine Kids haben mich mit dieser Meridian-Puppe überrascht an der ich meinen Kleinten sehr anschaulich zeigen kann, wo die betroffenen Meridiane verlaufen und sich die wichtigsten Punkte befinden. Sie schmückt jetzt mein Praxisregal und unterstützt mich in meiner Beratungstätigkeit.

Also, darf ich vorstellen: Das ist Frida. Der Name ist einer Frau gewidmet, die ich sehr bewundere, die beeindruckende Frida Kahlo. Eine Weiterlesen

Kinesiologie Beratung Coaching parkhotel frankfurt rödermark

Meine Beratungspraxis im Parkhotel Frankfurt-Rödermark

Meine Beratungspraxis im Parkhotel Frankfurt-Rödermark

Seit November 2018 habe ich im schönen Parkhotel Frankfurt-Rödermark eine kinesiologische Beratungspraxis. Ich wollte einen Raum schaffen, in dem eine Begegnung in entspannter Atmosphäre möglich ist. Mit viel Liebe zum Detail habe ich das Mobiliar ausgewählt, ein bequemer Sessel für gute Gespräche, eine weiche Liege für tiefe Entspannung. Vor den Fenstern stehen alte Laubbäume, nicht ohne Grund heisst es “Parkhotel” und den Blick kann man über Felder und Wiesen schweifen lassen. Das Parkhotel Frankfurt-Rödermark liegt im Landkreis Offenbach, bequem mit der S1 (S-Bahnhof Rodgau-Rollwald) zu erreichen. Der Wohlfühlfaktor ist somit erfüllt. Das ist mir sehr wichtig, denn eine gute Arbeit benötigt auch einen passenden Rahmen. Hier werden wir gemeinsam Blockaden lösen, Gespräche führen, Coachingmethoden und Übungen anwenden.

Kinesiologie ein große Hilfe
Kinesiologie kann in sehr unterschiedlichen Anliegen eine große Hilfe sein. Themen, Schwierigkeiten oder auch Ziele bekommen einen Raum. Oft ist der Stress zu groß und man schafft es alleine nicht. Durch das Lösen der Blockaden auf energetischer Ebene, tritt eine Entspannung ein. Klienten berichten, dass sie sich leichter fühlen, klarer denken können oder einfach nur das Wohlbefinden gestiegen ist. In dieser offenen Haltung ist Veränderung möglich, man bekommt neue Impulse, oder erkennt die Möglichkeiten. Ich bin immer wieder auf das Neue erstaunt und glücklich Menschen auf ihrem Weg begleiten zu dürfen.

In welchen Situationen und Lebensphasen die Kinesiologie Hilfe bieten kann, findest du hier.

Du kannst Dir nur schwer etwas darunter vorstellen?

Telefonische  Sprechzeiten sind Mo – Do 09:00-10:00 und 18:00-19:00
oder Nachricht auf AB hinterlassen.

T: 06074-920714 oder H: 0163-6865148

oder du kontaktierst mich hier.

Manches muss man einfach erfahren