Achtsamkeitskurs – SAMSTAG –
Dieser Kurs findet im Seminarraum im
Parkhotel Frankfurt-Rödermark statt.
Gruppe coronakonform
Immer Samstags à 2 Std
Kurs S: 10:00 – 12:00
Start: 03. Oktober 2020
Termine:
Block 1: 03.10. – 10.10.- 17.10. – 24.10
Block 2: 07.11.- 14.11.- 21.11.- 28.11.
Preis je Block: 120€ zzgl. 10€ Raumpauschale / Termin
Preis Einmalzahlung: 200€ zzgl. 10€ Raumpauschale / Termin
Konzept:
Der Achtsamkeitskurs besteht aus Bewegung, Achtsamkeitsübungen und Entspannung. Für die Übungen verwende ich Methoden aus der Kinesiologie, der Traditionell Chinesischen Medizin – TCM, dem Neuro-Linguistischem Programmieren – NLP und der Meditation. Alle Übungen sind alltagstauglich und können gut in den eigenen Tagesablauf integriert werden. Du lernst besser mit Stress umzugehen und erkennst bewusster Deine Bedürfnisse und Grenzen.
Ziel:
1) In Bewegung zu kommen, den Alltag abschütteln, dein Energiesystem anregen, in den Fluss bringen.
2) Impulse für mehr Achtsamkeit im Alltag. Gemeinsames Üben und Austauschen.
3) In die Entspannung kommen durch geführte Meditation.
“Nur wer achtsam mit sich umgeht, kann es auch mit anderen sein.”
Was erwartet dich in diesem Achtsamkeitskurs:
Gemeinsam lernen wir unserer Intuition zu vertrauen, indem wir unsere Wahrnehmung schären und unser Bewusstsein nach innen lenken. Kopf und Herz, Gedanken und Gefühle, bilden eine Einheit und führen uns wie ein guter Kompass durch unseren Alltag. Dadurch fühlen wir uns entspannter, erlangen mehr Gelassenheit und entfalten besser unser Potential. Und ganz nebenbei tun wir etwas für unser Immunsystem. Freue Dich auf Bewegung – Entspannung – Impulse – neue Erfahrungen – gemeinsames Erleben und Austausch.
Infos + Anmeldung Achtsamkeitskurs – Finde Deine Balance
Achtsamkeit Kurs ab Oktober 2020 – Achtsamkeit üben, immer Samstag im Parkhotel Frankfurt-Rödermark
