Verspannungen, Schlafstörungen, Müde… Was tun?

Verspannungen Schlafprobleme Müde - Was tun?Verspannungen, Schlafstörungen, Müde… Was tun?

Sie sind verspannt, fühlen sich müde oder haben Schlafprobleme? Wenn diese Symptome häufiger auftreten, kann das bedeuten, dass Ihr Energiehaushalt aus der Balance geraten ist. Sie verbrauchen im Moment mehr Energie als Sie zur Verfügung hast. Mag sein, dass Sie verlernt haben Ihre Energiereserven von Zeit zu Zeit wieder aufzuladen.

Es gibt 1000 und einen Grund wodurch unser Energiesystem aus dem Gleichgewicht geraten kann.

  • Sie muten sich im allgemeinen zu viel zu
  • Sie vergessen Pausen zu machen
  • Ihr Lebensstil passt nicht zu Ihrer momentanen Situation
  • Sie geraten immer wieder in Situationen oder an Menschen, die Ihnen Ihre Energie zu rauben scheinen

Kommt Ihnen das eine oder andere bekannt vor?
Der erste Schritt ist, diesen Zustand bewusst wahrzunehmen und ihn zu akzeptieren. Im nächsten Schritt können wir herauszufinden, was Ihnen genau in diesem Moment gut tun würde.

Antreiber, Schweinehund und Co
Unser innerer Antreiber, manchmal auch unser alter Bekannter, der Schweinehund schreien: “Paperlapapp, mach weiter so… !” oder “Das wäre doch gelacht, das hast Du doch bis jetz immer geschafft!” In dem Moment wo wir anfangen auch diese Zwei bewusster wahrzunehmen, verändert sich etwas. Wir können, wie gewohnt auf sie hören, müssen es aber nicht. Wir haben nun die Wahl: Wir sind nun in der lage den sogenannten Teufelskreis zu brechen.

Die gute Nachricht vorweg: Das kann man üben!
Die schlechte: Festgefahrene Routinen, Denkmuster, Glaubenssätze oder unsere eigenen Erfahrungen halten uns fest, wie in einer Sackgasse. Sie blockieren so unser Körperenergiesystem.

Kinesiologie kann helfen
Die Kinesiologie ist eine sanfte, ganzheitliche Methode, die Ihnen helfen kann diese Strukturen zu lösen und einen gesunden Energiefluss wieder herzustellen. Das kann sich auch positiv auf die oben beschriebenen Symptome auswirken und sogar einen Perspektivenwechsel herbeiführen.

Sie können sich eine kinesiologische Beratung nicht so richtig vorstellen? Info

Sie mögen lieber in der Gruppe Erfahrungen sammeln?
In meinen Kursen haben Sie die Möglichkeit ACHTSAMKEIT ZU ÜBEN. Wir lernen uns wieder bewusster wahrzunehmen, erkennen besser unsere Bedürfnisse. Dabei lernen Sie Übungen kennen, die Ihr Körperenergiesystem in Schwung bringt und leichter in die Entspannung führt. auch online

Sie interessieren sich für online/telefonische Möglichkeiten?
Durch Corona habe ich mein Beratungsangebot mit online / telefonisches Coaching erweitert. Das ist vor allem für Sie interessant , wenn Sie weiter weg wohnen, nicht so mobil sind oder zu einer Risikogruppe gehören. Ich mache sehr positive Erfahrungen über Telefon oder Videochat. Info

kinesiologie sitzung beratunManches muss man einfach erfahren

Verspannungen, Schlafprobleme, Müde… Was tun?

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