Achtsamkeit Infoabend

Achtsamkeitstrainig “einfach mal reinschnuppern”

In der Kleingruppe lernen wir achtsam mit uns zu sein. Auf vielen Ebenen sendet und kommuniziert unser Körper mit uns. Wir erarbeiten uns im achtsamen Miteinander diese kleinen Signale zu erkennen. Durch Entspannung und einfachen Übungen lernen wir mit Stress umzugehen und unsere Bedürfnisse den notwendigen Raum zu geben.

In diesem Workshop (neue Termine ab April) geht es darum wieder unserer Intuition zu vertrauen. Dafür schärfen wir unsere Wahrnehmung und lenken unser Bewusstsein nach innen. Kopf und Herz, Gedanken und Gefühle, bilden eine Einheit und lenken uns wie ein guter Kompass durch unseren Alltag. Dadurch fühlen wir uns entspannter, erlangen mehr Gelassenheit und entfalten unser Potential.

Wir werden gemeinsam Übungen zur Achtsamkeit, Vitalität und Entspannung machen.

Wenn du Lust bekommen hast dich in lockerer Atmosphäre mit Gleichgesinnten mit diesem so wichtigen und spannenden Thema zu befassen, dann “schnupper doch mal rein”.

Info ::: Schnupperplätze ::: Achtsamkeitstraining

Du hast die nächste Möglichkeit am Dienstag, 10.03.2020 von 19:45-21:30.

Preis: 20,00€

Mitbringen: warme Socken

Neue Kurse ab April, wenn du Interesse hast, kann ich dich gerne in den Verteiler aufnehmen.

Mache Dinge muss man einfach erfahren.

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